¿Qué debe comer una persona a la que le acaban de extraer un diente?

¿Qué deben comer las personas a las que les acaban de extraer los dientes? Resumen de sugerencias populares de Internet en un plazo de 10 días

Las opciones dietéticas después de la extracción de un diente han sido uno de los temas candentes en las plataformas sociales recientemente, lo que ha provocado debates generalizados, especialmente entre las cuentas de salud y la ciencia médica. La siguiente es una guía dietética posterior a la extracción dental compilada en base a contenido muy discutido en Internet durante los últimos 10 días, que incluye datos estructurados y sugerencias prácticas.

1. Las 5 palabras clave principales para la dieta de extracción dental se debaten acaloradamente en Internet.

2. Plan de dieta por fases (versión recomendada por el médico)

3. Las 3 recetas principales recomendadas por celebridades de Internet (válidas en pruebas reales)

1.Batido de aguacate frío: La fórmula recomendada por el bloguero médico de Douyin "Oral Dr. Li" contiene grasas y vitaminas de alta calidad. Al hacerlo se bate con un rompemuros aguacate maduro + leche refrigerada + miel hasta que quede suave.

2.chawanmushi japonés: Una versión mejorada de "Tooth Extraction Gourmet" de Xiaohongshu Gourmet Expert, que utiliza huevo líquido filtrado, agrega camarones picados y los cuece al vapor a baja temperatura utilizando el método del baño de agua. El contenido de proteínas alcanza los 9,2 g/ración.

3.Batido especial del nutricionista: La combinación de fórmula compartida por una celebridad de la salud de Weibo: 1 plátano + 100 g de yogur griego + 20 g de cereal de arroz para bebés + 5 g de proteína en polvo, que proporciona aproximadamente 300 calorías de energía.

4. Comparación de datos sobre temas controvertidos

5. Resumen de recomendaciones de organizaciones profesionales

1. Las últimas directrices de la Asociación Estomatológica China destacan:Se debe garantizar una ingesta diaria de líquidos de 1500 ml dentro de las 48 horas posteriores a la cirugía., se recomienda utilizar preparados de nutrición enteral etiquetados como "sin sacarosa".

2. El Departamento de Nutrición del Peking Union Medical College Hospital propuso en una reciente transmisión en vivo:La ingesta de proteínas de alta calidad debe mantenerse entre 1,2 y 1,5 g/kg de peso corporal., se puede complementar con una combinación de caldo filtrado + proteína en polvo.

3. Un estudio de junio realizado por la Revista Internacional de Cirugía Oral (JOMS) afirmó:Suplementación sinérgica de vitamina C y zinc.Puede acortar el tiempo de curación en un 20%. Se recomienda optar por suplementos líquidos.

6. Precauciones especiales

1. Muchos médicos profesionales han refutado el "alivio del dolor picante Mala Tang", popular en las plataformas sociales. Las altas temperaturas y los alimentos picantes aumentarán significativamente el riesgo de infección.

2. Recordatorio de respuesta de gran elogio de Zhihu:Al elegir yogur, evite las variedades que contengan trozos de fruta., la mejor opción es el yogur griego sin azúcar.

3. El popular desafío Douyin "Coma estofado caliente el primer día después de la extracción del diente" ha sido marcado con una advertencia de riesgo por parte de la plataforma y, de hecho, puede causar alveolitis seca.

Este artículo resume los datos al 15 de junio de 2023. El contenido combina debates populares en 10 plataformas, incluidas Weibo, Xiaohongshu y Zhihu, así como sugerencias públicas de 5 instituciones médicas profesionales. Consulte la orientación del médico tratante para conocer los arreglos dietéticos reales.